🌿 Приглашаем вас на Мастер-класс "Тренировки при грыжах, сколиозе, остеохондрозе и других заболеваниях ОДА» от нашего тренера по направлению " Здоровая спина" Бобыревой Александры .
⠀
❓Какие вопросы будут разбираться на классе:
⠀
• Явные и скрытые причины возникновения боли в спине;
⠀
• Почему не помогают врачи, уколы, тренировки, бабушкины заговоры;
⠀
• Топ ваших ежедневных привычек, пассивно формирующих боли в спине;
⠀
• Лайфхаки или Топ 10 полезных привычек;
⠀
• Вредные упражнения для здоровья спины;
⠀
• Самодиагностика;
⠀
•Базовые упражнения и их возможные вариации. Подбор именно ваших упражнений;
⠀
• Упражнения, направленные на восстановление симметрии;
⠀
• Упражнения для разных типов осанки;
⠀
• Причем тут стопы.
⠀
🎁Материалы:
⠀
- Пошаговая инструкция "Как составить тренировки для разных типов осанки".
⠀
- Методичка по основным заболеваниям ОДА.
⠀
После МК все материалы останутся у вас🤗
⠀
🌿 Класс предназначен для:
⠀
• Тренеров фитнеса, растяжки;
⠀
• Преподавателей танцев;
⠀
• Для тех, кто ходит на тренировки по "Здоровой спине" и хочет получить максимум пользы и еще больше углубиться в тему. ⠀
☝Будем работать с малым оборудованием (мячи, ленты, мфр ролл).
Набор ограничен, т.к. планируем разобрать все случаи каждого участника.
⠀
🗓 15 марта в 11.00
⠀
💰 Стоимость : 1200р
⠀
☎️Запись и справки по телефону или Whats app. 8(985)476-36-14.
⠀
🏛Ленинский проспект 16,
❤EssentiaDance&SpinaProff❤
